2009年09月17日

★今日のeatomo★

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☆ともみ☆
打ち合わせも無事終了♪ラジオをもっと勉強していくぞー(^O^)/

さっ今日の夜メニューは・オクラと大葉の豚肉巻き甘辛タレ
・酢の物
・しめじのお味噌汁
・ご飯
だよー♪♪

家ご飯っていいよね(#^.^#)お仕事も出来て料理も作る時間があって幸せ☆★
食は大切な体の一部だから栄養満点愛情たっぷり
のご飯楽しみにしててねぇー(^O^)/
posted by Spirit at 20:36| Comment(4) | TrackBack(0) | tomomi | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

♪Spirit情報♪

●9/18(金)お台場から世界へ発信!!『Spiritの元気魂inお台場』放送中!!
毎月第3金曜日、20:20〜生放送☆(番組の関係で多少前後する場合があります)
「ワッチミー!TV」(ネットテレビ)&全国のコミュニティーFMにて聞けます(^O^)
詳しい情報は、"東京ベイスタジオHP"へGO→☆

●9/20(日)『DAIBA MUSIC FACTORY2009』ゲスト出演!!
場所/お台場デックス東京ビーチ3F、東京ベイスタジオ前
時間/16:00〜スタート!!
※16:00〜16:10 Spiritライブ♪
このコンテストに出場して早1年☆★
今年は前回のグランプリ受賞者としてのゲストライブをさせていただきますっ(^O^)♪
みんなにお台場からSpiritパワー発信するぞ→(^o^)/

●9/22(火),29(火)
『Canaria 洋風立ち飲みBAR & DINING』レギュラーライブ☆
20:00〜1ステージ
22:00〜2ステージ
の予定です☆
※その場の状況で多少前後する場合があります★

詳しいお店の情報はコチラ↓
http://www.canaria-bar.jp/

ここでCanariaの嬉しい情報☆★
■HAPPY HOUR
月〜金まで17:00〜20:00の3時間、1Fスタンディング席、席が空いていれば2Fテーブルで、YTワイン赤白5種類が、なんと¥1000で飲み放題!
ワイン好き・お酒好きのの方、必見ですよ(*^0^*)

お仕事帰りに是非立ち寄ってくださいねo(^-^)o
お待ちしています♪♪
posted by Spirit at 14:22| Comment(0) | TrackBack(0) | ライブ★イベント | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

☆今日のeatomo☆

SBSH01841.JPG
☆ともみ☆
今日のお昼は…なんといいとも見ながらのeatomo〜!(^O^)夢の共演(^_-)-☆
メニューは「きのこたっぷりぶっかけそうめん&なすみそチーズ」
大好きなキムチ納豆オクラをトッピング〜(^O^)/今が旬のナスも使って秋を感じるお昼にしちゃいました☆★
かなえの秋スマイルもいただきぃ\^o^/

いただきまぁす♪
今日も1日みなさん一緒にがんばりましょ(^O^)/
posted by Spirit at 12:24| Comment(2) | TrackBack(0) | tomomi | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

☆Spirit☆

090917_0050~01.jpg
お久しぶりにボイトレ&歌録りにかなえ参戦っ!!

ただいまです(≧ω≦)/

やっぱりともみと声が重なると最高に気持ちぃ→→♪へ(^o^ヘ)(ノ^o^)ノ♪

隣で歌えれるよぅになってほんとに良かったぁ(;_;)★

さぁこれからライブに向けての練習、そして更にパワーUPなるよぅに頑張るぞぉ→(^o^)/

Spirit得意の自撮りです(*^m^*)
posted by Spirit at 00:51| Comment(7) | TrackBack(0) | Spirit日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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