2010年02月11日

★★

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☆かなえ☆

最近、声帯の調子が悪く、ライブやラジオ、ブログでも皆さんにご心配をお掛けしています(><)

メッセージ、ありがとうございます(;_;)

まだ安静にしとかないといけない状態ですが、早く皆さんに元気な声を届けられるように、今は回復に専念します★☆

そんな声帯回復に向けて…
昨晩"助っ人"が!!

吸入器マ〜ン★参上('◇')ゞ

た〜っぷりの蒸気で免疫力UPだぁ→→→→→(≧ω≦)b
posted by Spirit at 17:52| Comment(6) | TrackBack(0) | kanae | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

♪Spirit情報A♪


●2/14(日)エフエム茶笛(チャッピー)77.7MHz[入間市を中心とした県南西部一帯]にて放送される『発するFM情報局 発笛タイム』に電話インタビュー出演!!
かなえの声帯が不調の為、今回は、ともみソロのインタビューとなります☆
バレンタイン当日でもあるこの日(*^^*)
番組を聞いている皆さんへバッチリSpiritパワーを発信!(^O^)!
是非皆さん聞いてくださいね(≧ω≦)b

毎週日曜日16:00〜放送★
番組へのメッセージもお待ちしていま〜す(^O^)
posted by Spirit at 16:26| Comment(0) | TrackBack(0) | ライブ★イベント | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

★今日のeatomo★

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今日のランチは「スクランブルエッグ&野菜たっぷりスープ&わかめの酢の物&梅しそあえおにぎり&枝豆豆腐〜」作ったよん★
またまたヘルシー(^O^)/
和と洋のコラボ〜o(^-^)o家にある食材でチャチャッとランチ〜(^_-)-☆

いただきまぁぁす(^O^)/
posted by Spirit at 12:23| Comment(2) | TrackBack(0) | tomomi | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

★今日のeatomo★

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★ともみ★
おはようございまぁす★
今日のモーニング〜は…「ホッとうふケ〜キ♪」
作ってみました(^O^)/
まだまだ続いてました豆腐生活っo(^-^)o
豆腐入れるとフワフワに仕上がるからオススメよん(^_-)
カナダのお土産でいただいたメープルをトロ〜リかけていただきます♪お〜いしぃ〜( ^^)Y☆Y(^^ )カフェによくあるホットケーキに朝からウットリ(#^.^#)
今日も一緒にがんばりましょ(^_-)-☆
posted by Spirit at 09:28| Comment(3) | TrackBack(0) | tomomi | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年02月10日

☆今日のeatomo☆

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☆ともみ☆
今日のランチッ♪
豆腐と野菜をグツグツ☆最後にタマゴをイ〜ンッ(^O^)/半熟たまごとからめて召し上がれぇ〜(^_-)-☆
かなえちゃん…たまご以上にトロけてくれましたぁぁ(^^)
posted by Spirit at 15:09| Comment(0) | TrackBack(0) | tomomi | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

一足早いサプライズ★

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昨日のライブ前にサプライズプレゼントがっ\(◎o◎)/

なっなんと………

逆チョコ→!!!!!!

8日放送されたODAIBA TV"tomo★kanaのマンデー"の番組中トークで、『逆チョコが…ほしいの』というセクシ〜セリフに魅了され(調子にのりました☆笑)、なんでもできる横浜の山崎さんにプレゼントしていただきましたぁ→(ノ_<。)

や、や、優しすぎるぅぅう〜(;O;)

早速みんなで美味しくいただきました(*^_^*)

最高にトロけたぁ☆★

山崎さん、ありがとうございました(≧ω≦)b

そして…面白いサングラスを発見(◎o◎)

こんなSpiritはいかが〜?(*^m^*)

トラン〇マンじゃなくってよ〜( ̄ー+ ̄)笑
posted by Spirit at 12:22| Comment(2) | TrackBack(0) | Spirit日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

☆心ライブ☆

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昨日のカナリアライブッ♪
かなえはのどを休める為にライブを休養中っ(>_<)っというわけで、昨日はソロライブをさせていただきました★き、き、き、緊張( ̄▽ ̄;)
だけどかなえがピアノでしっかり横にいてくれたし、来てくれた皆さんの笑顔やあったかく見守ってくれている気持ち一緒に出演してくれた同級生の「KIKU」みーんなのが伝わって泣きそうになりながら歌いきることができました★
一人じゃない…って思えたライブでした(>_<)★
貴重な経験をさせてもらえたし自分自身成長させてもらえた時間でした☆
またまた出会ってすぐにライブに来てくれた同じ夢に向かう仲間や、かなえのパートを歌ってくれたいつも応援してくれる皆さん(>_<)☆
本当に大好きです☆★

かなえののどが良くなるように皆さんパワー送ってあげてくださいね★☆
そしてまたSpiritのハーモニーパワーをお届けします♪
楽しみに待っててください(^O^)/
posted by Spirit at 12:19| Comment(2) | TrackBack(0) | Spirit日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年02月09日

☆今日のeatomo☆

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☆ともみ☆
豆腐大好きなSpirit☆★
半額セールに思わず大量買い(^O)=3
今日は豆腐料理っ(^O^)/

朝は…バナナヨーグルト&豆腐とワカメのサラダ&豆腐屋さんが作った納豆★☆
お昼は…野菜たっぷりあったか豆乳鍋☆★

大豆パワーで渋谷カナリアでのライブがんばるぞー!!(^O^)
今から行ってきます☆
渋谷道玄坂にあるレストランカナリア♪
20:00〜と22:00〜やりますっ★
是非来てください(^O^)/
posted by Spirit at 17:25| Comment(4) | TrackBack(0) | tomomi | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

パフェパワー☆

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今日の生放送でも話した、新橋ビル内にある温かい喫茶店"ジャックと豆の木"のチョコレートパフェ(*^^*)

最高〜に美味しかったよん(≧ω≦)b

おまけに今日のスタジオからの景色♪
posted by Spirit at 00:02| Comment(2) | TrackBack(0) | Spirit日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ラジオDAY★

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CANシステム有線放送の『情熱レインボー』&ネットTVの生放送『週の始めは…tomo★KanaのマンデーBangBang!!』

今日もラジオDAY無事に終〜了〜(^O^)

先週から始まったSpiritの女性度&セクシー度をUPする"マンデーBangBang!!"の新コーナー★
今回も、セクシー言葉の試練に手汗ダラダラSpiritt…(*_*)笑
来週も…ぎゃんばるぞっ!!

ファイトッ!Spirit!!(≧ω≦)b

只今コーナー名募集中(^O^)
2月のラストの月曜日まで受け付けていまぁす♪
どしどしお待ちしていますo(^-^)o

いつもラジオを聞いてくれている皆さん☆そしてPCの前の皆さん★ありがとうございました(≧ω≦)

来週もじゃんじゃん!ばんばん!元気を発信するぞぉ→(^O^)


写真は、ラジオ収録&生放送Spirit★
スタイリストナガミ〜の最新作衣装だよん(*^_^*)
バレンタインデーをイメージしたチョコレートみたいな甘め衣装♪
そして…
☆今日のセクシーお題☆
tomo『あなたといたいの…』
kana『逆チョコレが欲しいの』
posted by Spirit at 00:01| Comment(5) | TrackBack(0) | Spirit日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年02月08日

♪さきどりぃ〜♪

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★ともみ★
春らしくヘアーチェンジ♪明るめカラーにちょい長めボブ(^_-)-☆
結構切りましたぁぁ★

どーですか?(^O^)
中辛でお願いします★笑
posted by Spirit at 16:17| Comment(5) | TrackBack(0) | tomomi | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年02月07日

『新春顔合わせフェア』

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今日は風ビュンビュンで寒さが身に染み〜る1日m(_ _)m

そんな寒さを吹き飛ばすイベントが埼玉で開催されたよ〜(^o^)/

若さと元気いっぱいのヤザワグループ恒例の…
『新春顔合わせフェア!!』

特設会場は沢山の農機具がズラ〜リ☆

お接待のうどんやもつ煮、甘酒などの良い香りが寒い空気を和ませてくれました(*^_^*)

朝からSpiritもお接待のお手伝い★

毎年このイベントを楽しみに来られる人も多く、なんだか地元宮崎の雰囲気に似ていて、凄く懐かしく親しみを感じました(*^_^*)

皆さんとの話しの掛け合いもあったりと、温かいムードの中ライブをすることができましたo(^-^)o

元気で笑顔満点なお父さん、お母さん達から沢山のパワーいただきましたよ★☆

皆さんっありがとうございました!!

まだ出会って数週間にも関わらず、歌っていいよ★と、この機会を与えてくれた谷澤商会の社長さんと社員・スタッフの皆さん、そしてこの出会いの繋がりを作ってくれた皆さんに感謝です☆☆☆☆

本当にありがとうございましたo(^-^)o
posted by Spirit at 08:42| Comment(7) | TrackBack(0) | Spirit日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年02月05日

打ち合わせついでに…

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ライブの打ち合わせで渋谷に来たら…

情報入手っ!!

只今渋谷にて「宮城県の物産展」開催中!!

Spirit部隊出動→→!!

GETしました★☆

「ずんだ餅〜(*^m^*) 」

しかも…その場で作りたて生餅ときたっw(☆o◎)w

……………ウッウマ→イ(≧ω≦)b

ありがとう宮城っ(≧ω≦)b
posted by Spirit at 20:40| Comment(7) | TrackBack(0) | Spirit日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

☆今日のeatomo☆

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☆ともみ☆
今日のランチはほうれん草とえのきの豚肉巻き&納豆オムレツ&味噌味だよ☆豚肉はオリーブオイルでこんがり焼いて日向夏ポン酢やゆずごしょうでパクッ☆★フワフワオムレツ(^_-)-☆大好きな納豆に一緒に包まれたぁい(^O^)/お昼からウチごはん幸せだぁね(#^.^#)
posted by Spirit at 11:51| Comment(4) | TrackBack(0) | tomomi | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

☆★ラブファミ★☆

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★ともみ★

「はんてん」と「大好きな芋けんぴ」
さすが家族っ☆わかってくれてるなぁ〜(^_-)-☆
会いたくなるぅ〜☆★

家族み〜んなの気持ちがギュっと詰まった小包が届きましたっ★☆

ありがとうっ(#^.^#)
posted by Spirit at 10:27| Comment(2) | TrackBack(0) | tomomi | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

デート♪

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今夜は、東京の姉ちゃんとデート(*^_^*)

"代官山"でオシャレカフェタイム♪

Shop&雑貨屋さん巡り☆

"月島"でもんじゃ!!

勝どき橋★

ガールズトークも大盛り上がりで、本場のもんじゃも堪能できて最高→(≧ω≦)b
デザートのあずき巻きもめちゃうまっ!!
ハマるハマるハマ〜る(^-^)g"

ちなみに勝どき橋は、大人気漫画「こちら亀有公園前派出所」にも出てきた橋だよん(*^_^*)
posted by Spirit at 02:14| Comment(3) | TrackBack(0) | Spirit日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年02月04日

★あいさつ+元気=Spirit★

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今日は、埼玉県へあいさつ周りに行ってきました(*^_^*)

富士見市の市長さん、ふじみ野市の市長さん、などなど…"発する21"さんからのご紹介で、またまた沢山の輪が広がりましたo(^-^)o
あいさつは元気が1番!!
この繋がり、大切にします(*^_^*)
ありがとうございました★☆


そして…

<今日のtomo★kanaスタイル♪>
☆tomoポイント☆
今日は、正に…★☆女豹★☆
プライベートで実は以外に豹柄服って初だったりしてぇぇ(*^_^*)
優しい色づかいの豹柄で形も女の子らしさがあるワンピだよ(^_^)v
またいろんな服に楽しくチャレンジするぞ〜♪

★kanaポイント★
トゥデイのファッションは…
ドットのシャツ&紺いろワンピースに、小豆色の編み目模様入りタイツ☆☆☆
いつもよりおとなしめ〜にまとめちみましたo(^-^)o
だけどもだ・け・ど★
黄色カーディガン&茶色のブーツでカジュアルさをプラ→ス(^O^)
まだまだ大人になりきれない私です( ̄ー+ ̄)
てか…

写メ…色分カリズラィッ(; ̄Д ̄)笑
携帯を横に傾けるとちょっと分かりやすいかも…(^人^)
posted by Spirit at 23:48| Comment(2) | TrackBack(0) | Spirit日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年02月03日

★今日のeatomo★

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鬼は〜外ーっ!福は〜内っ(^O^)皆さん豆まきはしましたかぁ??(^O^)
地元宮崎では落花生をまいていたんですが、東京にきてビックリ(☆_☆)大豆をまくんですねっ!!☆ 調べてみるとその土地土地で違いがあるみたいっ☆★
おもしろいなぁ〜o(^-^)o
そして皆さん!恵方巻きは食べましたかぁ〜??(^O^)
今日のeatomoは恵方巻きにちなんで…「ヘルシー恵方巻き」を作ってみましたぁ★☆
ほうれん草&人参&ミンチ&きのこを白菜でクルッ(^O^)/
今年も福がいっぱいで元気いっぱい幸せな年になりますように…☆★ 願ってますっ★
posted by Spirit at 20:15| Comment(3) | TrackBack(0) | tomomi | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

今日のtomo★kanaスタイル♪

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★tomoポイント★
今日は、最近のお気に入りMYカラー"赤"を引き立たせるシンプルなコーディネート♪
もちろんラメラメは、はずせな→い(*^m^*)
パンプスで大人っぽさを出しつつ、前髪の編み込みでキュートtomomiを演出(^з^)-☆
今日も元気に行くぞぉ→(^o^)/

☆kanaポイント☆
はいっ寒がりkanaeの今日のポイントは…
チラッと見える"赤チェックシャツ"
冬のチェックってなんかあったかさ感じるんだよね〜(*^_^*)
ニット帽で元気さ+★
全体的に長めシルエットでゆったり楽ちんコーディネートで〜す(^O^)V
posted by Spirit at 10:28| Comment(2) | TrackBack(0) | Spirit日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

★今日のeatomo★

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☆ともみ☆
おはよーっ(^O^)
今日の朝はアレンジメニューっ♪昨日いただいたメンチカツをそのままでガブリッ(^O^)
今朝は昨日作り置きしていたレンコンこんにゃくキンピラとコラボレイショ〜ンっ\^o^/マヨの中に一味でピリッ(^O^)和風ベーグル出来上がりっ♪ともかなハウスの朝の定番フルーツ&ヨーグルトも忘れずに(^_-)-☆
「おーいしーっ★☆コレはメニューに出そう★」っと今日も相変わらず笑顔で食べてくれたかなえの感想いただきましたぁ♪

メンチカツ2度楽しめましたーっ( ^^)Y☆Y(^^ )
ごちそうさまでした☆★

皆さん!!今日も1日一緒にがんばりましょーう(^O^)/
posted by Spirit at 08:26| Comment(0) | TrackBack(0) | tomomi | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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