2010年02月12日

★今日のeatomo★

100212_2138~02.jpg
★ともみ★
今日の夜は栄養補給食(^O^)いつも栄養満点だけどね♪

高タンパクで低カロリーそして鉄分たっぷりの「砂肝の黒胡椒炒め」風邪予防のニラもたっぷり★&野菜パワーたっぷりの「サラダ★」新玉ねぎで血液サラサラ、高血圧予防してくれるトマト、皮膚を維持してくれるアスパラ、胃粘膜を保護してくれるキャベツ、そしてフワフワたまご(^_-)-☆見た目も鮮やかサラダ完成♪
野菜っていろいろ栄養があるから調べると楽しいよo(^-^)o
posted by Spirit at 21:49| Comment(2) | TrackBack(0) | tomomi | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
てげ食事のこと考えてて若いのに偉い(^_^。)

かなえちゃんが歌えない間、オイラが代役で(笑)

トモカナ改め、

『ともすも』

で(*´艸`)

.・゚。゚(゚ε゚`)ぶっ

くだらない冗談はともかく、かなえちゃん、お大事にね〜
(・∀・)/
Posted by すもも at 2010年02月13日 10:41

>すももさんへ
書き込みありがとうございますっ★返事遅くなってすみません(>_<)

バランス良く食べるって大切なんだなぁ〜って大人になってわかりましたぁ★☆
いろんな料理研究しまぁすっ♪

「ともすも」なんかグーッですね(^O^)g
いつか…思わずノッちゃいましたよ〜(笑)
かなえの心配ありがとうございます♪伝えときました☆
Posted by ★ともみ★ at 2010年02月17日 15:45
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