☆かなえ☆
最近…顔やお腹にお肉がぁぁ…
体重計乗ってビックリ&ショーック!!(°д°;;)
ぇえ～…見事に増加しとりました(;O;)
ということで☆今日から毎日早朝ウォーミングしているお父さんに参戦っ!!
まずは運動☆そしてちゃんと朝食をとる★
これでちょっとずつ体のリズムを作っていこぅ作戦ってわけです('◇')ゞ
朝早くからの散歩はキモチィ～(*^_^*)
これなら続けられそう(*^m^*)
自分に負けずに継続することをここに宣言いたしま→すっ!!
ファイト!!自分(><)
あっ朝食食べ過ぎないようにしなきゃっ（；￣Д￣）笑
言ったな！
絶対だな！！(￣ω￣ )ずん！
って、オイラも見習わなきゃ(´･v･`)
かなりメタボになってきたよ…
(´ｰωｰ`∩)はぁ…
痩せる為の強い意志が欲しい！ﾟ(ﾟ｀∀´ﾟ)ﾟ
月２回のバドミントンと
週１あるテニス（月２回くらい）。
後は食事を抑えているよぉ！
食後のフルーツは食べてるけどねf^_^;
一緒にダイエット頑張ろう(^O^)/
みたぃなのかと思いました……
今どういった状況なんですか
ついでに事情あってやや拒食症気味なのでまだ②スマートになる☆(-^▽^-)☆
いぃのか悪いのか？？笑
ぜぜぜ絶対ですっ(*_*)
負けない意思を私もしっかりもたなきゃっ☆
目指せっスリムアップ(^o^)／
＞ｸﾞﾘｰﾝｻﾞｳﾙｽくん
やっぱり着ぐるみってﾀﾞｲｴｯﾄになるんですね＼(◎o◎)／私も着たい…(￣ー+￣)
運動しながら食事も考えてとる、一番体に良いですよね☆
私も見習わなきゃ(><)
ﾌﾙｰﾂは私も大好き!!最近はよくﾚﾓﾝ色のみかんのおっきいの(日向夏みたいなもの)にハマってます(^_^)v
＞??(ﾟQ｡)??さん
こんな宣言でごめんなさ～ぃ(><)
今は宮崎に住みながら、地元や色んな所のイベントに歌いに行ったり、東京スタッフの方達もSpiritの曲を色んな所に売り込んでくれてます♪
そして、実はSpirit今一つ大きな挑戦をしています☆
また改めてﾌﾞﾛｸﾞにｱｯﾌﾟするので、お楽しみにしててくださいね(o~-')b
＞伊達安房成実さん
拒食症!?食べることもﾀﾞｲｴｯﾄには不可欠なので、お互い必要な栄養はしっかりとりましょう(>_<)
じゃないとﾗｲﾌﾞ中フラ～っとしちゃったら大変だっ＼(◎o◎)／
ﾊﾞｲﾄ最初はキツイと思いますが頑張ってください(^O^)
八朔（ハッサク）やブンタンかな？
甘夏（あまなつ）とかも最近あるね！
ジューシーで甘さだけでなく酸味もあり
すんぐぉいうまいよねo(^-^)o
着ぐるみは着ている時間にもよるけど
今までの最高は１日３キロ痩せたよ（笑）
着ぐるみ…貸してくださぁぁああい(ノ_<。)笑
今度フルーツの名前確認しときます(*^_^*)
冬の甘いオレンジ色のみかんも大好きだけど、夏みかんとかはっさくみたいな酸味があるみかんも大大大好き(≧ω≦)b
夏みかんは、昔からよくばぁちゃんが皮を剥いて砂糖ふって冷蔵庫に入れてくれてました(^O^)最高→(o~-')b
ぁあ～食べたくなってきたぁ(ToT)
いかんいかんっ!!笑